Osteochondroza cervicală este o boală cronică comună în care sunt suferite discuri intervertebrale situate în gât. Principalele motive pentru care se întâmplă acest lucru este îmbătrânirea corpului și a stilului de viață sedentar.
Simptomele bolii
Patologia se dezvoltă mult timp, astfel încât semnele sale nu se manifestă imediat. Primele simptome ale osteochondrozei cervicale pot fi detectate atunci când spațiul în care rădăcinile nervoase și artera vertebrală sunt localizate vor deveni suficient de înguste pentru ca nutrienții să nu mai intre în creier. Astfel de simptome includ:
- dureri de cap observate în mod regulat;
- ameţeală;
- probleme cu aparatul vestibular;
- durere în gât;
În unele cărți de referință medicală, se distinge și a patra etapă, la care are loc prăbușirea discurilor intervertebrale. Ca urmare a acestui proces, spațiul format este umplut cu țesut conjunctiv.
Decocturi
Unele plante medicinale care cresc în țara noastră fac o treabă bună.
- Rădăcinile floarea -soarelui. După ce a uscat rădăcinile, tocați fin 200 de grame și turnați 3 litri. apă. După 30 de minute de fierbere, suge bulionul și bea -l înainte de culcare. Elimină depozitele de sare în articulații.
- Rădăcini de păpădie. Turnați 1,5 l. Apa clocotită 100 de grame de rădăcini puști. Gătiti timp de 15 minute, apărați - 1 oră, apoi strecurați -vă de mai multe ori și adăugați cantitatea inițială de apă. Trebuie să bei un decoct înainte de a mânca.
- Unguent simplu. Făină (20 de grame), oțet (20 ml.), Ulei de floarea soarelui (100 ml.) Și amestecați oul crud și cojiți -vă într -un loc răcoros. După 2-3 zile, eliminați filmul format.
- De la ghimbir. Grind rădăcina de ghimbir (100 de grame) și usturoi (5 cuișoare), se adaugă unt (30 grame) și se amestecă. Lasă -l să se fabrice o zi.
Unguentele trebuie să fie frecate în acele secțiuni ale gâtului unde se simte durerea. Este recomandabil să faceți acest lucru înainte de culcare. Dacă vă este dificil să adormiți din cauza mirosului de unguent, atunci adăugați ulei esențial.
Cum se tratează osteochondroza cervicală acasă
Simptomele și tratamentul osteochondrozei cervicale la domiciliu se realizează sub supravegherea unui medic. Osteochondroza cervicală este o patologie care afectează discurile intervertebrale din vertebrele cervicale. Cea mai mobilă și mai sensibilă la boală se referă la C5, C6 și C7.
Indicații medicale
Patologia luată în considerare poate provoca complicații precum pertritarita sau osteocondroza cervicală. Aspectul durerii în umăr indică o ciupire a rădăcinilor nervoase în vertebrele 4 și 5. În stadiul inițial al umărului, osteochondroza se manifestă prin dureri dureroase care apar noaptea. Aceste dureri se intensifică treptat, răspândindu -se în mâini sau gât.
Osteochondroza umărului poate fi vindecată cu o abordare integrată. Simptomele și tratamentul pentru orice boală sunt continuu legate între ele. Principalele semne ale osteochondrozei gâtului sunt împărțite în 2 grupuri:
- Reflex - dureri acute și ascuțite la nivelul gâtului, intensificându -se în timpul mișcării. Aceste dureri sunt, de asemenea, numite nemernici.
- Koreshka - Dureri care apar ca urmare a depășirii terminațiilor nervoase. Se manifestă în diferite zone ale corpului sau în organele interne.
Pacienții care suferă de osteocondroză cervicală vor experimenta dureri de cap presante care se pot răspândi în zona acțiunilor temporale sau a globurilor oculare. Este posibilă reducerea acuității vizuale și amețeli, greață, presiune. Iritarea plexului nervos poate provoca dezvoltarea sindromului arterei vertebrale. Poate fi definită greșit ca defecțiuni ale circulației cerebrale, care sunt însoțite de amețeli. Cu osteochondroza cervicală, există o pierdere de orientare în combinație cu greață sau vărsături. Pacienții cu osteocondroză cervicală au atacuri cardiologice. Aceste manifestări ale osteochondrozei apar cu alte semne, astfel încât acestea sunt ușor de distins de simptomele bolilor sistemului cardiovascular.
Ce este sindromul cocoșului?
Tulburările de sensibilitate și funcții ale sistemului musculo -scheletic se manifestă în funcție de localizarea vertebrelor cervicale cu terminații nervoase deteriorate:
- Atlant (C1) - absență parțială sau creștere a sensibilității în partea din spate a capului.
- Axa (C2) - Durere în spatele capului și regiunii parietale.
- C3 - Pierderea parțială a sensibilității în zona rădăcinilor nervoase sau a deficienței de vorbire și a sensibilității limbajului.
- C4 - Tulburări de sensibilitate sau sindrom de durere la umăr sau scapula. Picături în funcționarea sistemului respirator și a atralgiei (durerii) în zona hepatică.
- C5 - Încălcări sau dureri din exteriorul umărului.
- C6 - Durere în gât, care sunt radiate pe omoplat și umeri spre degetul mare.
- C7 - Durerea își are originea în gât și se răspândește pe umăr și antebraț (la index și degetul inelar).
- C8 - Pierderea sensibilității sau a sindromului de durere de la antebraț la degetul mic.
Metode de terapie
Tratamentul osteochondrozei cervicale la domiciliu se realizează rapid în mai multe etape. Primul ajutor este oferit pentru prima dată. Pentru aceasta, este recomandat să efectuați următoarele acțiuni:
- În primele 24 de ore, gheața poate fi aplicată în zona afectată, dar trebuie să faceți acest lucru după ce consultați un medic. În alte cazuri, un loc dureros poate fi înfășurat într -o eșarfă de lână.
- Dormiți pe suprafețe dure. Nu este recomandat să mergeți la podea pentru a nu fi la curent cu zonele afectate.
- Dacă boala este localizată în zona vertebrei cervicale, este necesară fixarea gâtului prin așezarea unei anvelope din cartină de bumbac.
- Înainte de consultarea cu medicul, puteți lua un analgezic.
Osteochondroza gâtului este o boală gravă și necesită un tratament simptomatic în etapă. Outoochondroza osteocondrozei cervicale nu se exclud reciproc, deoarece au aceeași orientare a acțiunii. Principalele obiective ale terapiei pentru osteocondroza casei sunt:
- Eliminarea durerii.
- Stimularea metabolismului în vertebrele cervicale.
- Extensia țesuturilor musculare la gât și la umeri.
- Stabilizarea circulației sângelui creierului.
- Revenirea sensibilității și îmbunătățirea mobilității coloanei vertebrale în regiunea cervicală și extremitățile superioare.
- Eliminarea emoțiilor negative și a problemelor de somn.
Terapie medicamentoasă
Cum se tratează osteocondroza cervicală a casei cu medicamente? Pentru a elimina durerea și procesele inflamatorii, se folosesc agenți analgezici. Sunt utilizate condroprotectoare - medicamente care suspendă distrugerea țesutului de cartilaj care contribuie la decretul său. Tratamentul osteochondrozei coloanei vertebrale cervicale la domiciliu poate fi efectuat folosind unguente și creme. Substanțele active care alcătuiesc compoziția lor nu sunt atât de eficiente. Acest lucru se datorează faptului că nu ajung în zona afectată. Cu toate acestea, acestea nu sunt inutile, deoarece în timpul utilizării lor se realizează un masaj care are un efect benefic asupra vertebrelor cervicale. Cu boala luată în considerare, vitaminele din grupa B sunt prescrise sau efecte complexe.
Metode de terapie non -droguri
Înainte de a trata osteochondroza coloanei vertebrale cervicale cu metode non -ddrug, se recomandă consultarea unui medic. Astfel de metode includ:
- acupunctură;
- hirudoterapie;
- proceduri fizioterapeutice;
- Complexul de tratament al exercițiilor fizice;
- masaje terapeutice;
- Terapie manuală.
În unele cazuri, masajul are un efect mai mare decât medicamentele. Ajută la relaxarea mușchilor, la ameliorarea durerii, la îmbunătățirea circulației sângelui și a proceselor metabolice la nivelul coloanei vertebrale. Cu osteochondroza cervicală, tratamentul casei trebuie efectuat cu ajutorul masajului. Procedura trebuie efectuată cu degetele. Regula masajului: mișcările ar trebui să fie netede și lente, fără aplicarea forței. Frecarea și mângâierea trebuie să fie efectuate în direcția de la coloana coloanei vertebrale la partea din spate a capului. Cu mișcări moi, puteți frământa mușchii laterali și spate ai gâtului. Procedura trebuie făcută într -o poziție de ședere, punând piciorul stâng pe dreapta, punând cotul mâinilor pe genunchi. În această poziție, puteți efectua mișcări de masaj cu o mână liberă timp de 10 minute. Cum să faceți acest lucru, puteți afla urmărind videoclipul de mai sus.
Acupunctură și gimnastică
Înainte de a trata osteochondroza cervicală, este recomandat să consultați un medic. Această procedură se realizează acasă folosind un dispozitiv specializat (Massager Needle). Astfel de dispozitive folosesc ace simple sau pereche pe covoare de plastic. Pentru comoditate, acestea pot fi fixate pe rola cervicală. Influență în fiecare zi timp de 30 de minute. Puteți trata osteocondroza cervicală acasă folosind exerciții speciale. Pentru a face acest lucru, este recomandat să efectuați viraje lente cu capul la 360º, apăsând bărbia spre piept, îndoind capul înapoi. Când pacientul efectuează exerciții, următoarele grupuri musculare funcționează:
- cervical;
- extremități superioare;
- extremități inferioare.
Fiecare element al gimnasticii terapeutice trebuie efectuat fără probleme și măsurat, cu întreruperi în câteva secunde. Dacă durerea apare în timpul activității, se recomandă oprirea gimnasticii. Cum să vindeci osteochondroza cervicală acasă folosind remedii populare? Medicamentul non -tradițional este cel mai simplu și mai convenabil mod de a trata această patologie. Unul dintre avantajele principale ale acestei metode este lipsa efectelor secundare. Frunzele Hren acționează ca un analgezic. Este necesar să le aplicați la locul dureros înainte de culcare sau după trezire. Un alt tratament eficient al osteochondrozei cervicale la domiciliu include cartofi ras amestecați cu miere. Substanța este utilizată pentru comprese de 1-3 ori pe săptămână. Puteți face imprimate comprese bazate pe alcool, vodcă, propolis, aloe și pulbere de muștar. Înainte de a utiliza mijloace de medicină non -tradițională, este recomandat să consultați un medic.
Cum se tratează osteochondroza cervicală acasă cu gimnastică, dietă, masaj
Osteochondroza cervicală este asociată cu o încălcare a proceselor metabolice la nivelul gâtului, o stare de agravare a mușchilor și vertebrelor. Pentru a preveni dezvoltarea bolii, medicii recomandă utilizarea unui set de măsuri, inclusiv terapia medicamentoasă, diverse exerciții, ajustarea nutriției, masaj și fizioterapie.
Cum se vindecă osteocondroza cervicală la exerciții de acasă
Primul lucru care trebuie amintit pentru osteocondroza coloanei vertebrale cervicale este interdicția oricărui efort fizic pe gât în perioada de exacerbare a bolii. Numai atunci când apare remisiunea, este permis să includă treptat exerciții cu amplitudine mică. Pe măsură ce starea de încărcare se îmbunătățește, puteți crește. Durata medie a setului de exerciții este de 10 minute. Toate mișcările trebuie făcute în absența durerii. Sarcinile moi și netede ale mușchilor alternează cu relaxarea. Se recomandă repetarea zilnic a complexului gimnastic. Poziția de pornire pentru fiecare exercițiu: luați poziția de a sta în picioare sau de a sta, postura ar trebui să fie dreaptă.
Principalul grup de exerciții:
- Se aplecă treptat pe umărul drept. Pune palma dreaptă pe templul din stânga. Acum, capul se întoarce încet într -o poziție normală, oferind o ușoară rezistență cu mâna. Nu ar trebui să existe dureri. Repetați exercițiul în cealaltă direcție.
- Încercați să ajungeți la bărbie la clavicule. În cea mai întinsă poziție, persistă timp de 2-5 secunde.
- Înclinați -vă capul în jos, încrucișați mâinile în încuietoare și puneți -l pe spatele capului. Încercați să vă întoarceți capul în poziția care privește cu nerăbdare, cu rezistența mâinilor. Nu vă zdrobiți capul cu mâinile. Durata unei abordări este de 5-10 secunde.
- Fiecare exercițiu ar trebui să aibă 10 repetări. Complexul este potrivit pentru prevenirea osteochondrozei și pentru a restabili mobilitatea gâtului în stadiul de remisie. Antrenamentul regulat va tonifica mușchii slăbiți.
Cum se tratează osteochondroza coloanei vertebrale cervicale acasă cu o dietă
Reglarea nutriției pentru osteochondroza cervicală trebuie să fie direcționată către restaurarea cartilajului. Următoarele produse și nutrienți trebuie incluse în dietă pentru osteochondroză:
- Condroprotectoare în cantități suficiente sunt conținute în frig, gelatină și agar-agar;
- Calciul poate fi obținut din produse lactate, leguminoase, frunze de salată și migdale. Amintiți -vă că pentru asimilarea de înaltă calitate a acestui mineral aveți nevoie de vitamina D;
- Manganul poate fi preluat din ceapă, leguminoase, gălbenușuri de ou, brânză de căsuță și nuci;
- Sursa de magneziu, care este vitală pentru munca stabilă a întregului corp, este avocado, semințe de floarea soarelui, nuci, semințe de dovleac;
- Fosforismul atribuie perfect din pește, soia, mazăre, tărâțe și varză;
- Vitaminele B se găsesc în leguminoase, produse lactate și nuci;
- Vitamina A este absorbită de ouă crude, dovleac, pepeni și morcovi;
- Vitamina C poate fi obținută din toate fructele citrice și multe fructe;
- Vitamina D este cea mai ușoară să te plimbi sub soare. Corpul nostru îl dezvoltă în mod independent. În zilele înnorate și iarna este mai bine să adăugați produse de ouă, alge și pești de mare la dietă.
Pentru a satura organismul cu toți nutrienții necesari, în perioada de recuperare, trebuie să diversificați calitativ dieta. În plus față de componentele listate ale dietei, în dietă cu osteochondroză, este necesar să se includă o cantitate mare de apă lichidă, și anume pură. Medicii recomandă înlocuirea tuturor băuturilor de ceai și cafea cu apă filtrată fără gaz. Din dietă, este recomandat să eliminați produsele sărate, este mai bine să treceți la o dietă nedormită. Sarea perturbă furnizarea de celule cu nutrienți, ceea ce este foarte periculos pentru osteochondroză. Zahărul și dulciurile sunt, de asemenea, interzise, doar excepția va fi miere. Astfel de produse perturbă metabolismul în discurile intervertebrale. Alimente din conserve, produse semi -definite, băuturi carbonatate și tonice - Toate acestea sunt strict interzise pentru osteochondroza cervicală. Aceste produse sunt legate de calciu din oase, provocând complicații ale bolii.